- Aufklärung, Frau-Sein, Frauengesundheit, Leben als Frau, Vitalzeichen, weiblicher Zyklus, Zyklusbeobachtung, Zykluswissen
das Ding mit der Klatsche
– PMS/PMDS – Kurz vorweg: „Ich bin schon wieder so genervt und schlapp.“ Jede Kleinigkeit erscheint mir zu viel. Selbst die einfachste Tätigkeit, wie ein Toast schmieren, fühlt sich an, wie eine große Herausforderung. Liegt es an mir? Bin ich zu kompliziert? Sind meine Ansprüche zu hoch? Hm… Ich weiß es nicht. Eine konkrete Antwort hab ich nicht. Es fühlt sich einfach komisch an, zum Teil sogar falsch. Vor zwei Wochen war noch alles super in Ordnung. Ich konnte meinen Job erledigen, konnte die Zeit mit den Kindern und der Familie genießen. Alles wirkte so leicht und unbefangen. Doch nun: Sitze ich in einem Loch und alles erscheint mir ausweglos……
- Blut fließt, Frau-Sein, Frauengesundheit, meine Tage, Menstruation, Periode, positive Periode, Vitalzeichen, Zyklusbeobachtung, Zykluswissen
Periodenbeschwerden & Tipps
Was sind Mens-Beschwerden? Nicht jede Frau hat jedes Mal während ihrer Tage Beschwerden. Sie müssen auch nicht immer mit Schmerzen verbunden sein. Wie schon im Abschnitt „Ih – Blut“ geschrieben, ist die Menstruation der Spiegel einer selbst. Wie bin ich diesen Zyklus mit mir umgegangen? Hatte ich viel Stress usw. Vorweg, es ist völlig normal Unterleibsschmerzen im gewissen Maße, sprich: Druckschmerz während der Blutung zu verspüren, ebenso wie Unwohlsein und Abgeschlagenheit. Das Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung ist größer. Immerhin zieht sich die Gebärmutter zusammen und versucht die Schleimhaut, die sie für einen evtl. Bewohner aufgebaut hat, wieder abzubauen. Dafür gibt es einige Tipps, um diese Beschwerden zu lindern. Normal ist jedoch…
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Ih – Blut!
Wirklich so eklig? Jeder kennt es, kaum einer spricht darüber. Zum Leben eines weiblichen Menschen gehört die Menstruation, die Periode, die Regel, die Monatsblutung, Tante Emma, die Erdbeerwoche, die Blutung, der Scheiß. Es gibt so einige Bezeichnungen dafür. Viele Frauen empfinden ihre Regelblutung als unangenehm, nervig, belastend, störend, einfach unschön, ja teilweise sind wir Frauen sogar mit Scham behaftet und versuchen diese Zeit still und heimlich zu überbrücken. Nur wenige Frauen können sich vollkommen annehmen. Mit ihrem Zyklus Eins werden, die Blutung annehmen, so wie sie ist. Oft liegt es an der mangelnden Aufklärung. Bekommt ein junges Mädchen ihre erste Blutung, Menarche genannt, so ist es ein feierlicher Abschnitt.…
- Binde, Blut, Blut ist gut, Frauengesundheit, Hygiene, meine Tage, Menstruation, Periode, Tampon, Tasse
Menstruation
Menstruations-Hygiene An Hygieneartikel für die Menstruation mangelt es in unserer Gesellschaft keines Wegs. Es gibt fast kein Thema, welches so sehr gehypt wird, wie für Tampon, Binde und Co. Vor allem die TV-Werbung! > Hier ein spezielles Duschgel, da eine bessere Waschlotion. Oder die mit der milden Zusammensetzung? Oder doch der Tampon mit der einzigartigen Oberfläche? Und so weiter und so weiter.< Teilweise sieht und hört man so viel Werbung, das den Mädchen und Frauen nur eines vermittelt werden kann: Ihr Intimbereich ist schmutzig und verdreckt, ja die ganze Frau scheint dann unrein zu sein, wenn sie all das nicht verwendet. Liebe Mädels. An dieser Stelle sei euch gesagt, der…
- Frau-Sein, hormonfrei verhüten, natürliche Empfängnisregelung, NFP, ohne Pille, Partnerschaft, symptothermal, Zyklusbeobachtung
NER-äh was?
Was ist NER ? Die Natürliche Empfängnisregelung nach Rötzer, kurz NER ist eine sympto-thermale Methode. Das bedeutet, neben der Temperatur werden noch weitere Symptome (Zeichen der Fruchtbarkeit) beobachtet. Das kann jede Frau jeden Zyklus aufs Neue erleben. Dieses Wissen beruht auf wissenschaftliche Tatsachen und ist somit eine natürliche und sehr verlässliche Alternative zur Pille, Spirale & Co. Wichtig hierbei, es handelt sich nicht um Berechnungen und oder Schätzungen. Methoden, die so etwas angeben, sind fehlerhaft und können zu Überraschungen mit kleinen Füßchen führen, die eventuell nicht geplant sind. Die NER ist ein Weg, der das Frau-sein neu entdecken lässt. Sie lernt ihren Körper und ihren persönlichen Zyklus besser kennen. Somit…