Frau-Sein
- Blut, Frau-Sein, Frauengesundheit, Leben als Frau, ohne Pille, Supplements, weiblicher Zyklus, Zyklusbeobachtung
Östrogendominanz – Der Schlüssel zum hormonellen Gleichgewicht
Einleitung: Hormone sind Botenstoffe, die Signale an Organe senden und ihnen sagen, was sie tun sollen. Wenn wir zu wenig oder zu viel von einem Hormon haben, erhalten unsere Organe nicht die richtigen Signale, die unser Körper braucht, um optimal zu funktionieren. Hormone spielen also eine entscheidende Rolle in unserem Körper – sie beeinflussen unser Wohlbefinden, unseren Stoffwechsel, unsere Stimmung und unsere allgemeine Gesundheit. Eines der bekanntesten Hormone bei Frauen ist Östrogen. Es ist verantwortlich für die Entwicklung und Regulierung des weiblichen Fortpflanzungssystems. Normalerweise arbeiten Hormone im Gleichgewicht zusammen, aber manchmal kann es zu einer Überproduktion von Östrogen kommen, was zu einer Östrogendominanz führt. Was ist Östrogen? Das Östrogen…
- Aufklärung, Blut, Blut ist gut, Frau-Sein, Frauengesundheit, meine Tage, Menstruation, Periode, positive Periode, Vitalzeichen, weiblicher Zyklus, Zykluswissen
Teenie-Time
Mädchenkreis – The Power of Hormone Angebot für Eltern und Töchter in der Pubertät: Brauchst Du Unterstützung, um in dieser herausfordernden Phase mit Deiner Tochter in Kontakt zu bleiben? Möchtest Du, dass Deine Tochter ihre Periode als etwas Wunderbares erlebt? Biete Deinem Mädchen die einzigartige Chance, diese aufregende Zeit in ihrem Leben zu zelebrieren und zu schätzen. In meinem Kurs biete ich: Entspannte, informative und fundierte Gespräche über Weiblichkeit und Hormone. Entdeckung des Zyklus, biologische & natürliche Prozesse verstehen Fruchtbarkeit & Co – Was hat das mit mir zu tun? Wer bin ich? – Persönlichkeitsstärkung Austausch mit Gleichaltrigen; das stärkende Gefühl „nicht allein mit diesem Thema zu sein“ Informationen zu…
-
Die Revolution der Menstruationstassen
Warum Ladyways Deine erste Anlaufstelle sein sollte? Die Menstruationstasse hat in den letzten Jahren immer mehr an Beliebtheit gewonnen und ist zu einer echten Alternative zu herkömmlichen Hygieneprodukten während der Periode geworden. Doch bei der Vielzahl an Marken und Modellen kann es schwierig sein, die richtige für sich zu finden. Denn nicht jede Tasse passt zu jedem Körper. Der Komfort und die Nachhaltigkeit von Menstruationstassen ist unschlagbar: Menstruationstassen bieten zahlreiche Vorteile im Vergleich zu herkömmlichen Tampons oder Binden. Sie sind im besten Fall aus medizinischem Silikon hergestellt und passen sich perfekt an die individuelle Anatomie an. Dadurch bieten sie einen hohen Tragekomfort und sind kaum spürbar. Anders als Tampons fangen…
- Frau-Sein, hormonfrei verhüten, natürliche Empfängnisregelung, NER, NFP, ohne Pille, symptothermal, Zyklusbeobachtung
Mach´s ohne Pille
Aber richtig! Du hast keinen Bock mehr auf Hormone, egal in welcher Form Dir Dein Gyn diese anbietet?! Nimmst Du vielleicht noch die Pille? Oder hast Du sie sogar schon abgesetzt? Hier habe ich ein paar Tipps, wie Du Deinen Körper darin unterstützen kannst um einen hormonfreien und gesunden Weg zu gehen. Setze die Pille nicht einfach mitten drin ab. Dein Körper hat sich durch die jahrelange Zufuhr der künstlichen Hormone sozusagen daran gewöhnt. Um ihn nicht noch weiter zu verwirren, nimm diesen einen Blister noch zu Ende. Das Ausbleiben Deiner Periode, sowie Zwischenblutungen können nach dem Absetzen ganz normal sein. Hier ist Geduld gefragt. Denn Dein Zyklus wurde für…
- Aufklärung, Frau-Sein, Frauengesundheit, Leben als Frau, Vitalzeichen, weiblicher Zyklus, Zyklusbeobachtung, Zykluswissen
das Ding mit der Klatsche
– PMS/PMDS – Kurz vorweg: „Ich bin schon wieder so genervt und schlapp.“ Jede Kleinigkeit erscheint mir zu viel. Selbst die einfachste Tätigkeit, wie ein Toast schmieren, fühlt sich an, wie eine große Herausforderung. Liegt es an mir? Bin ich zu kompliziert? Sind meine Ansprüche zu hoch? Hm… Ich weiß es nicht. Eine konkrete Antwort hab ich nicht. Es fühlt sich einfach komisch an, zum Teil sogar falsch. Vor zwei Wochen war noch alles super in Ordnung. Ich konnte meinen Job erledigen, konnte die Zeit mit den Kindern und der Familie genießen. Alles wirkte so leicht und unbefangen. Doch nun: Sitze ich in einem Loch und alles erscheint mir ausweglos……
- Blut fließt, Frau-Sein, Frauengesundheit, meine Tage, Menstruation, Periode, positive Periode, Vitalzeichen, Zyklusbeobachtung, Zykluswissen
Periodenbeschwerden & Tipps
Was sind Mens-Beschwerden? Nicht jede Frau hat jedes Mal während ihrer Tage Beschwerden. Sie müssen auch nicht immer mit Schmerzen verbunden sein. Wie schon im Abschnitt „Ih – Blut“ geschrieben, ist die Menstruation der Spiegel einer selbst. Wie bin ich diesen Zyklus mit mir umgegangen? Hatte ich viel Stress usw. Vorweg, es ist völlig normal Unterleibsschmerzen im gewissen Maße, sprich: Druckschmerz während der Blutung zu verspüren, ebenso wie Unwohlsein und Abgeschlagenheit. Das Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung ist größer. Immerhin zieht sich die Gebärmutter zusammen und versucht die Schleimhaut, die sie für einen evtl. Bewohner aufgebaut hat, wieder abzubauen. Dafür gibt es einige Tipps, um diese Beschwerden zu lindern. Normal ist jedoch…
-
Für wen ist NER geeignet?
NER für wen? Leider herrscht noch immer der Irrglaube, dass die hormonfreie Verhütung, sprich die sympto-thermale Methode, nur für erwachsene Frauen für die es keine Katastrophe ist, „plötzlich“ doch schwanger zu werden ist. Dieser Gedanke hält sich sehr hartnäckig. Hier möchte ich gern aufräumen und dem Ganze ein richtiges Licht geben. Die Natürliche Empfängnisregelung (NER) basiert über 65 Jahren auf wissenschaftlich, fundierten Kenntnissen. In Studien wurde belegt, dass es für die Sicherheit dieser Methode keinen regelmäßigen Zyklus oder Tagesrhythmus braucht. Selbst in besonderen Lebensabschnitten wie; Stillzeit oder die Wechseljahre, ist diese Methode verlässlich anwendbar. Jede Frauen und jedes junge Mädchen kann die NER erlernen. Dazu braucht sie keinen Bilderbuchzyklus von…
- Frau-Sein, hormonfrei verhüten, natürliche Empfängnisregelung, NFP, ohne Pille, Partnerschaft, symptothermal, Zyklusbeobachtung
NER-äh was?
Was ist NER ? Die Natürliche Empfängnisregelung nach Rötzer, kurz NER ist eine sympto-thermale Methode. Das bedeutet, neben der Temperatur werden noch weitere Symptome (Zeichen der Fruchtbarkeit) beobachtet. Das kann jede Frau jeden Zyklus aufs Neue erleben. Dieses Wissen beruht auf wissenschaftliche Tatsachen und ist somit eine natürliche und sehr verlässliche Alternative zur Pille, Spirale & Co. Wichtig hierbei, es handelt sich nicht um Berechnungen und oder Schätzungen. Methoden, die so etwas angeben, sind fehlerhaft und können zu Überraschungen mit kleinen Füßchen führen, die eventuell nicht geplant sind. Die NER ist ein Weg, der das Frau-sein neu entdecken lässt. Sie lernt ihren Körper und ihren persönlichen Zyklus besser kennen. Somit…