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Schlagwort: natürliche Verhütung

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Bist Du Hebamme, Heilpraktikerin, Yogalehrerin, Gynäkologin oder arbeitest Du auf andere Weise viel mit Frauen, die von meinem Angebot profitieren könnten? Dann melde Dich gern bei mir! Vielleicht stellt die Natürliche Empfängnisregelung (NER-Methode) eine wertvolle Ergänzung zu Deinem bisherigen Angebot dar. Gemeinsam können wir Frauen noch besser informieren. Lass uns in einem Gespräch herausfinden, wie wir zusammenarbeiten können, damit Frauen verlässliches Wissen erhalten und ihre Zyklusgesundheit fördern können.

Für Unternehmen & Bildungseinrichtungen
Sabrina bietet Unternehmen und Bildungseinrichtungen die Möglichkeit, durch Vorträge und Schulungen zu hormonfreier Verhütung und Zyklusgesundheit aktiv zur Frauenförderung und Chancengleichheit beizutragen. Setze ein starkes Zeichen für Diversität und unterstütze Deine Mitarbeitenden oder Schüler & Schülerinnen dabei, wertvolles Wissen zu erlangen. Positioniere Dich als Vorreiter in der Unterstützung von Frauenbildung und Zyklusbewusstsein und fördere eine gesunde, selbstbestimmte Lebensweise für Frauen in Deiner Organisation.

Ich freue mich auf den Austausch und darauf, mit Dir zusammenzuarbeiten, um Zykluswissen in Unternehmen und Schulen zu stärken.

Bist Du Hebamme, Heilpraktikerin, Yogalehrerin, Gynäkologin oder arbeitest Du auf andere Weise viel mit Frauen, die von meinem Angebot profitieren könnten? Dann melde Dich gern bei mir! Vielleicht stellt die Natürliche Empfängnisregelung (NER-Methode) eine wertvolle Ergänzung zu Deinem bisherigen Angebot dar. Gemeinsam könnten wir unsere Expertise bündeln und uns gegenseitig empfehlen. Lass uns in einem Gespräch herausfinden, wie wir zusammenarbeiten können, um Frauen zu empowern und ihre Zyklusgesundheit zu fördern.

Für Unternehmen & Bildungseinrichtungen
Sabrina bietet Unternehmen und Bildungseinrichtungen die Möglichkeit, durch Vorträge und Schulungen zu hormonfreier Verhütung und Zyklusgesundheit aktiv zur Frauenförderung und Chancengleichheit beizutragen. Setze ein starkes Zeichen für Diversität und unterstütze Deine Mitarbeitenden oder Schüler & Schülerinnen dabei, wertvolles Wissen zu erlangen. Positioniere Dich als Vorreiter in der Unterstützung von Frauenbildung und Zyklusbewusstsein und fördere eine gesunde, selbstbestimmte Lebensweise für Frauen in Deiner Organisation. Ich freue mich auf den Austausch und darauf, mit Dir zusammenzuarbeiten, um positive Veränderungen zu bewirken!
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Pille nehmen und hoffen… • So habe ich viele Jahr Pille nehmen und hoffen…

• So habe ich viele Jahre gelebt…
• Denn ganz ehrlich, ich wusste ja auch nicht wie es anders geht 🤷🏻‍♀️
• Ich wusste zwar was die Periode ist, na ja… so halbwegs, doch was im Körper passiert?

➡️ Pustekuchen

Ist schon ziemlich verrückt…

Doch wenn wir unseren Körper nicht verstehen, entsteht halt schnell das Gefühl von:
„Ich muss mich nur darauf verlassen & hoffen, dass es funktioniert.“

➡️ Das verunsichert schnell. Gerade, wenn Du hormonfrei verhüten möchtest!

Bei mir hat es sich verändert, als ich meinen Zyklus beobachtet und die Zusammenhänge verstanden habe 😁

Es waren nicht nur „Zyklusdaten“, sondern konkrete Signale meines eigenen Körpers.

• einfach so faszinierend 😊

Da beginnt für mich selbstbestimmte Verhütung und NICHT mit noch einer APP!

🗣️Erzähl mal, WIE ist oder war es bei Dir?

Alles Liebe Sabrina 🫶🏼
[PTA, zertifizierte Zyklusberaterin, Mentorin für ganzheitliche Aufklärung 💕]

📲 Folge @natuerlich_hormonfrei für mehr Zykluswissen und Empowerment. 

#kontrazeption #pilleabsetzen #hormonfrei #natuerlichverhueten #pille
Ich musste letzten so lachen mit meiner Gyn 😅 Als Ich musste letzten so lachen mit meiner Gyn 😅

Als ich auf den Stuhl kletterte sagte ich:
„Ich habe heute nur eine einzige Mission:  Richtig auf den Stuhl sitzen.“ 🪑 

[Und wir Frauen wissen sofort was kommt…]

⤵️
👩🏻‍⚕️ Sie lachte und sagte: „Noch ein Stück nach vorn.“

Mein Gedanke 💭 
➡️ Na klar. Also direkt bis zur Nase? 👃 😅

Alle Frauen kennen die Situation…

🗣️Wie weit musst Du immer vorrutschen?

Alles Liebe Sabrina 🫶🏼
[PTA, zertifizierte Zyklusberaterin, Mentorin für ganzheitliche Aufklärung 💕]

📲 Folge @natuerlich_hormonfrei für mehr Zykluswissen und Empowerment. 

#kontrazeption #pilleabsetzen #hormonfrei #gyn #vorsorge
Genau deshalb liebe ich die natürliche Verhütung.🌿 Genau deshalb liebe ich die natürliche Verhütung.🌿

Du lernst Deinen Körper kennen und lebst mit ihm, nicht gegen ihn.

Denn wir sind keine Maschinen. Wir sind Natur pur.

Ich finde den weiblichen Zyklus so unglaublich faszinierend…

Mal mehr Energie, mal Rückzug. Dann mal volle Power, mal Pause. Alles zyklisch, wie in jeder noch so kleinen Ecke der Natur.

Und genau das darf sein. 🤍

P.s. wir dürfen und sollten uns pflegen wie unseren eigenen, liebevoll gestalteten Garten 🪴 

Alles Liebe Sabrina 🫶🏼
[PTA, zertifizierte Zyklusberaterin, Mentorin für ganzheitliche Aufklärung 💕]

📲 Folge @natuerlich_hormonfrei für mehr Zykluswissen und Empowerment. 

#kontrazeption #pilleabsetzen #hormonfrei #natur
„Mit der Pille bin ich auf der sicheren Seite.“ I „Mit der Pille bin ich auf der sicheren Seite.“

Ich kannte es früher nicht anders. Daher kann ich diesen Gedanken gut verstehen.
Und das ist z.B. ein Grund, weshalb sich so viele Frauen dazu entscheiden.

Doch #Sicherheit ist nicht nur eine Tablette jeden Tag.

Sicherheit bedeutet auch, zu verstehen, was im eigenen Körper passiert und bewusst Entscheidungen treffen zu können.

Darum geht es bei #NFP.
Nicht um Raten. 
Nicht um Hoffen. 

Sondern um Wissen.
Und genau dieses Wissen und diese Möglichkeit, wünsche ich jeder Frau. ❤️

Wie siehst Du das? 💬

Alles Liebe Sabrina 🫶🏼
[PTA, zertifizierte Zyklusberaterin, Mentorin für ganzheitliche Aufklärung]

📲 Folge @natuerlich_hormonfrei für mehr Zykluswissen 

#Pilleabsetzen #natuerlichhormonfrei #PTAklärtauf
Du kennst mit #Sicherheit mindestens einen dieser Du kennst mit #Sicherheit mindestens einen dieser Gedanken, wenn Du überlegst, die Pille abzusetzen, oder? 🥺

• „Was, wenn ich #schwanger werde?“
• „Was, wenn mein #Zyklus danach verrückt spielt?“
• ⁠„Was, wenn ich das nicht richtig hinbekomme?“
• ⁠„Was, wenn ich einen Fehler mache?“

Diese Gedanken sind berechtig, denn Du willst auf der einen Seite:

• die #Pille nicht wirklich weiternehmen und auf der
• anderen Seite, willst Du auch nicht das Gefühl haben, auf Dich allein gestellt zu sein.

➡️ Genau deshalb begleite ich Frauen dabei.

In meinen Kursen lernst Du nicht nur, was Du beobachten musst.
✅ Du lernst, Deine eigenen Zykluszeichen richtig einzuordnen und
✅ die Methode sicher anzuwenden.
✅ Und danach bist Du auch nicht auf Dich allein gestellt.
✅ Ich begleite Dich persönlich weiter, damit Du mit jedem Zyklus sicherer wirst.

Denn genau so entsteht Sicherheit: nicht aus dem Gedanken
❌ „Hoffentlich klappt das“, 
sondern aus dem Wissen
❤️ „Ich weiß, was ich tue.“

Wenn Du gerade zwischen „Ich möchte die Pille nicht mehr“ und „Aber was mache ich dann?“ festhängst:
Du bist damit nicht allein. ❤️

🔖 Speichere Dir das Reel, wenn Du überlegst, die Pille abzusetzen.
💬 Und wenn Du Dich bei einem dieser Gedanken wiedererkannt hast, schreib „ABSETZEN“ in die Kommentare.

Alles Liebe Sabrina 🫶🏼
[PTA, zertifizierte Zyklusberaterin, Mentorin für ganzheitliche #Aufklärung]
Vielleicht ist unser Körper NICHT das Problem! Vi Vielleicht ist unser Körper NICHT das Problem!

Vielleicht ist es eine Welt, die erwartet, dass wir immer weitermachen, obwohl wir längst eine Pause bräuchten.

Wir reden ständig darüber, wie wir noch belastbarer werden können.

Doch viel seltener fragen wir uns, WARUM wir überhaupt so belastbar sein müssen!?!

➡️ Was wäre, und/ oder, was passiert, wenn Regeneration nicht etwas wäre, das wir uns erst „verdienen“ müssten?

Sondern, wenn es selbstverständlich zu einem gesunden Leben dazugehören würde??? 🤔

Vielleicht brauchen wir keine Frauen, die noch besser funktionieren.

Vielleicht brauchen wir eine Gesellschaft, in der Gesundheit wichtiger ist als Produktivität. In der Regeneration kein Luxus ist, sondern etwas ganz Normales. 🤍

Ich bin gespannt, wie Du das siehst.

#frauengesundheit #stress #natuerlichhormonfrei #ptaklärtauf 
#luxus

© Sabrina Rudick 2026

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