Wissen statt Angst – Live-Workshop

Hormonfreie Verhütung & Zyklusverständnis nach der Geburt

👉 Ein Live-Workshop für Frauen nach der Geburt, die keine Hormone mehr nehmen wollen
und verstehen möchten, was in ihrem Körper passiert – um eine informierte Entscheidung treffen zu können.

✅ Du stehst zwischen „Ich will mich schützen“ und „Ich will meinem Körper vertrauen“

✅ Du suchst einen hormonfreien Weg und ohne Eingriff in Deinen Körper

✅ Du willst eine bewusste Entscheidung treffen, statt aus Angst oder Unsicherheit heraus – nicht einfach etwas „anwenden“

✅ Du hast das Gefühl, nach der Geburt wird erwartet, dass „alles wieder funktioniert“ (Körper, Nähe, Sexualität)

✅ Du willst Verantwortung teilen, statt sie allein zu tragen

👉 Zur Anmeldung

Klarheit entsteht nicht durch Druck, sondern durch Verstehen.

Warum dieser Workshop?

Nach Schwangerschaft und Geburt verändert sich vieles:

  • der Körper,

  • der Zyklus,

  • die Beziehung

  • das eigene Empfinden

Viele Frauen bekommen in dieser Phase keine fundierte Orientierung, sondern widersprüchliche Aussagen, Unsicherheit oder pauschale Empfehlungen.

Was bekommst Du?

  • Ein verständliches Bild davon, was sich nach der Geburt im Zyklus verändert

  • Einordnung, was hormonfreie Verhütung leisten kann und was nicht

  • Orientierung, ob NFP grundsätzlich zu Dir und Deiner Lebensphase passt

  • Raum für Deine Fragen in einer Live-Fragerunde

Er schafft Verständnis, Einordnung und Sicherheit, damit Du entscheiden kannst, ob und wann Du Dich tiefer mit diesem Weg beschäftigen möchtest. 

Für wen ist dieser Workshop?

  • Für Frauen nach der Geburt

  • Für Frauen, die keine Hormone mehr nehmen wollen

  • Für Frauen, die Sicherheit durch Wissen suchen

  • Paare sind willkommen

Ablauf & Preis

  • Live-Workshop, 60-90 Minuten
  • online
  • 05.02.2026
  • 20:00 Uhr
  • 12 Euro
  • Live-Fragerunde im Anschluss

Klare Einordnung:
Dieser Workshop vermittelt kein Regelwerk zur natürlichen Familienplanung und ersetzt keine medizinische Beratung. 

➡️  Er schafft Verständnis, Einordnung und Sicherheit, damit Du entscheiden kannst, ob und wann Du Dich tiefer mit diesem Weg beschäftigen möchtest.

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  • Sicherheit gewinnen
  • Entscheidungen treffen
  • Angst reduzieren
👉 Hol Dir Deinen Platz

Wer bin ich und mein Warum?

Hej, ich bin Sabrina, Deine Fachfrau für natürliche Empfängnisregelung und Frauengesundheit. PTA in der Apotheke, mit über 15 Jahren Erfahrung, zertifizierte Zyklusberaterin und Gründerin von natürlich-hormonfrei.
Ich unterstütze und bestärke Frauen, ihren Zyklus zu verstehen und hormonfrei zu verhüten – sicher, fundiert und alltagstauglich.

Viele Frauen kennen ihren Körper kaum, weil ihnen nie erklärt wurde, wie ihr Zyklus wirklich funktioniert. Statt echter Aufklärung gibt es oft nur hormonelle Lösungen. Genau das möchte ich ändern.

Meine Arbeit steht für Klarheit statt Unsicherheit und Wissen statt blinder Anpassung. Damit Du Entscheidungen triffst, die zu Deinem Körper und Deinem Leben passen.

Was andere dazu sagen

Ich kann diesen Kurs und auch Sabrina als Coach nur empfehlen. Ich war schon lange auf der Suche nach einer hormonfreien Methode und Sabrina hat mich in einem Vortrag sofort abgeholt und angesprochen. Ich bin sehr begeistert wie einfach es doch eigentlich ist, wenn man das Hintergrundwissen dazu hat. Sabrina hat mich einzeln betreut und ist bei Fragen auch heute noch jederzeit für mich da. Sie geht wirklich individuell auf jede Situation ein. Ich habe mich sehr wohl gefühlt, da sie sehr offen und sehr herzlich ist. Ich kann es wirklich nur empfehlen.

Yvonne B.

Sehr offene sympathische junge Frau, die das Gefühl gibt über so ein sensibles Thema offen und natürlich sprechen zu können, was mir am Anfang schwer fiel. Nun ist es für mich das natürlichste Thema der Welt, das eigentlich jedes Mädchen schon früh wissen sollte! Ich war überrascht, wie wenig ich eigentlich über meinen eigenen Körper wusste!

Vera K.

Sabrina war das Beste, was mir und meinem Zyklus passieren konnte!
Noch nie habe ich meinen Zyklus so verstanden, wie durch das 1:1 Coaching mit Sabrina. Abgesehen von Sabrinas offener, lockerer und so was von herzlichen Art, hat sie mir anhand der gemeinsamen Auswertung meiner TemperaturWerte & – Verläufe Einblicke in eine eigentlich unbekannte Welt gegeben. In meinen Augen ist dieses Wissen und Sabrinas Coaching ein MUSS für jede Frau & jeden Mann & für alle, die sich dazwischen einordnen. Dieses Coaching schenkt jeder Person mit Zyklus die Möglichkeit selbstbestimmt über seinen eigenen Körper zu bestimmen. Zeitgemäß und wichtiger denn je. Selbst ist die Frau, wenn sie freie Entscheidungen über sich und ihren Körper treffen möchte.

Lena Z.

Sabrina ist so hilfsbereit uns super kompetent! Ich hab mich bei ihr in der Zyklusberatung sehr wohl gefühlt. Frau merkt wie Sabrina für die Frauenarbeit brennt und diese Energie ist sehr ansteckend.

Verina P.

Ja, ich will dabei sein!

Dein Workshop auf einem Blick

In diesem 60–90-minütigen Live-Workshop bekommst Du kompakte Orientierung und echtes Verständnis rund um Deinen Zyklus nach der Geburt. Der Termin findet einmalig online statt und richtet sich an Frauen nach der Geburt – Paare sind ausdrücklich willkommen.
Im Fokus stehen Klarheit, Sicherheit bei Entscheidungen und Raum für all die Fragen, Ängste und Unsicherheiten, die oft unausgesprochen bleiben. In der Live-Fragerunde bekommst Du direkte Antworten, statt irreführender Infos aus dem Internet.


📅 12.02.2026, 20:00 Uhr – einmalig für 12 €, klar, ehrlich und auf Augenhöhe.

Ich freue mich auf Dich

  • empathisch
  • selbstbestimmt
  • wissenschaftlich fundiert