Wissen statt Angst – Live-Workshop
Hormonfreie Verhütung & Zyklusverständnis nach der Geburt
Ein Live-Workshop für Frauen nach der Geburt, die keine Hormone mehr nehmen wollen
und verstehen möchten, was in ihrem Körper passiert – um eine informierte Entscheidung treffen zu können.
Du stehst zwischen „Ich will mich schützen“ und „Ich will meinem Körper vertrauen“
Du suchst einen hormonfreien Weg und ohne Eingriff in Deinen Körper
Du willst eine bewusste Entscheidung treffen, statt aus Angst oder Unsicherheit heraus – nicht einfach etwas „anwenden“
Du hast das Gefühl, nach der Geburt wird erwartet, dass „alles wieder funktioniert“ (Körper, Nähe, Sexualität)
Du willst Verantwortung teilen, statt sie allein zu tragen
Klarheit entsteht nicht durch Druck,
sondern durch Verstehen.
Warum dieser Workshop?
Nach Schwangerschaft und Geburt verändert sich vieles:
der Körper,
der Zyklus,
die Beziehung
das eigene Empfinden
Viele Frauen bekommen in dieser Phase keine fundierte Orientierung, sondern widersprüchliche Aussagen, Unsicherheit oder pauschale Empfehlungen.
Was bekommst Du?
Ein verständliches Bild davon, was sich nach der Geburt im Zyklus verändert
Einordnung, was hormonfreie Verhütung leisten kann und was nicht
Orientierung, ob NFP grundsätzlich zu Dir und Deiner Lebensphase passt
Raum für Deine Fragen in einer Live-Fragerunde
Er schafft Verständnis, Einordnung und Sicherheit, damit Du entscheiden kannst, ob und wann Du Dich tiefer mit diesem Weg beschäftigen möchtest.
Für wen ist dieser Workshop?
Für Frauen nach der Geburt
Für Frauen, die keine Hormone mehr nehmen wollen
Für Frauen, die Sicherheit durch Wissen suchen
Paare sind willkommen
Ablauf & Preis
- Live-Workshop, 60-90 Minuten
- online
- 05.02.2026
- 20:00 Uhr
- 12 Euro
- Live-Fragerunde im Anschluss
Klare Einordnung:
Dieser Workshop vermittelt kein Regelwerk zur natürlichen Familienplanung und ersetzt keine medizinische Beratung.
➡️ Er schafft Verständnis, Einordnung und Sicherheit, damit Du entscheiden kannst, ob und wann Du Dich tiefer mit diesem Weg beschäftigen möchtest.
- Sicherheit gewinnen
- Entscheidungen treffen
- Angst reduzieren
Wer bin ich und mein Warum?
Hej, ich bin Sabrina, Deine Fachfrau für natürliche Empfängnisregelung und Frauengesundheit. PTA in der Apotheke, mit über 15 Jahren Erfahrung, zertifizierte Zyklusberaterin und Gründerin von natürlich-hormonfrei.
Ich unterstütze und bestärke Frauen, ihren Zyklus zu verstehen und hormonfrei zu verhüten – sicher, fundiert und alltagstauglich.
Viele Frauen kennen ihren Körper kaum, weil ihnen nie erklärt wurde, wie ihr Zyklus wirklich funktioniert. Statt echter Aufklärung gibt es oft nur hormonelle Lösungen. Genau das möchte ich ändern.
Meine Arbeit steht für Klarheit statt Unsicherheit und Wissen statt blinder Anpassung. Damit Du Entscheidungen triffst, die zu Deinem Körper und Deinem Leben passen.
Was andere dazu sagen
Ich kann diesen Kurs und auch Sabrina als Coach nur empfehlen. Ich war schon lange auf der Suche nach einer hormonfreien Methode und Sabrina hat mich in einem Vortrag sofort abgeholt und angesprochen. Ich bin sehr begeistert wie einfach es doch eigentlich ist, wenn man das Hintergrundwissen dazu hat. Sabrina hat mich einzeln betreut und ist bei Fragen auch heute noch jederzeit für mich da. Sie geht wirklich individuell auf jede Situation ein. Ich habe mich sehr wohl gefühlt, da sie sehr offen und sehr herzlich ist. Ich kann es wirklich nur empfehlen.
Yvonne B.
Sehr offene sympathische junge Frau, die das Gefühl gibt über so ein sensibles Thema offen und natürlich sprechen zu können, was mir am Anfang schwer fiel. Nun ist es für mich das natürlichste Thema der Welt, das eigentlich jedes Mädchen schon früh wissen sollte! Ich war überrascht, wie wenig ich eigentlich über meinen eigenen Körper wusste!
Vera K.
Sabrina war das Beste, was mir und meinem Zyklus passieren konnte!
Noch nie habe ich meinen Zyklus so verstanden, wie durch das 1:1 Coaching mit Sabrina. Abgesehen von Sabrinas offener, lockerer und so was von herzlichen Art, hat sie mir anhand der gemeinsamen Auswertung meiner TemperaturWerte & – Verläufe Einblicke in eine eigentlich unbekannte Welt gegeben. In meinen Augen ist dieses Wissen und Sabrinas Coaching ein MUSS für jede Frau & jeden Mann & für alle, die sich dazwischen einordnen. Dieses Coaching schenkt jeder Person mit Zyklus die Möglichkeit selbstbestimmt über seinen eigenen Körper zu bestimmen. Zeitgemäß und wichtiger denn je. Selbst ist die Frau, wenn sie freie Entscheidungen über sich und ihren Körper treffen möchte.
Lena Z.
Sabrina ist so hilfsbereit uns super kompetent! Ich hab mich bei ihr in der Zyklusberatung sehr wohl gefühlt. Frau merkt wie Sabrina für die Frauenarbeit brennt und diese Energie ist sehr ansteckend.
Verina P.
Dein Workshop auf einem Blick
- Live-Workshop 60–90 Min
- Einmaliger Termin
- Live-Fragerunde
- Zielgruppe: Frauen nach der Geburt – Paare willkommen
- Fokus: Orientierung & Verständnis
- Klarheit über Zyklus
- Sicherheit bei Entscheidungen
- Antworten auf Fragen live
- Raum für Ängste & Unsicherheiten
- Einmalig 12 Euro
- 05.02.2026
- 20:00 Uhr
- online
Ich freu mich auf Dich
- empathisch
- selbstbestimmt
- wissenschaftlich fundiert