Hormonfrei Verhüten – Gruppenkurs 2025, Angermünde
Schluss mit der Unsicherheit und Verwirrung rund um hormonfreie Verhütung! Du kannst Dich darauf verlassen, dass Dein Körper Dir die Signale gibt, die Du brauchst. Schließlich ist der weibliche Körper von Natur aus darauf ausgelegt, fruchtbare und unfruchtbare Zeiten zu haben. In meinem 3-teiligen Gruppenkurs lernst Du, diese natürlichen Phasen zu erkennen und zu nutzen – […]
Östrogendominanz – Der Schlüssel zum hormonellen Gleichgewicht
Hormone sind Botenstoffe, die Signale an Organe senden und ihnen sagen, was sie tun sollen. Wenn wir zu wenig oder zu viel von einem Hormon haben, erhalten unsere Organe nicht die richtigen Signale, die unser Körper braucht, um optimal zu funktionieren. Hormone spielen also eine entscheidende Rolle in unserem Körper – sie beeinflussen unser Wohlbefinden, […]
Teenie-Time! Mädchenkreis – The Power of Hormone
Mädchenkreis – The Power of Hormone Angebot für Eltern und Töchter in der Pubertät Brauchst Du Unterstützung, um in dieser herausfordernden Phase mit Deiner Tochter in Kontakt zu bleiben? Möchtest Du, dass Deine Tochter ihre Periode als etwas Wunderbares erlebt? Biete Deinem Mädchen die einzigartige Chance, diese aufregende Zeit in ihrem Leben zu zelebrieren und […]
Mach´s ohne Pille
Aber richtig! Du hast keinen Bock mehr auf Hormone, egal in welcher Form Dir Dein Gyn diese anbietet?! Nimmst Du vielleicht noch die Pille? Oder hast Du sie sogar schon abgesetzt? Hier habe ich ein paar Tipps, wie Du Deinen Körper darin unterstützen kannst um einen hormonfreien und gesunden Weg zu gehen. Nimm den Blister […]
Das Ding mit der Klatsche – PMS/ PMDS
PMS/ PMDS Kurz vorweg: „Ich bin schon wieder so genervt und schlapp.“ Jede Kleinigkeit erscheint mir zu viel. Selbst die einfachste Tätigkeit, wie ein Toast schmieren, fühlt sich an, wie eine große Herausforderung. Liegt es an mir? Bin ich zu kompliziert? Sind meine Ansprüche zu hoch? Hm… Ich weiß es nicht. Eine konkrete Antwort hab […]
Periodenbeschwerden & Tipps
Was sind Mens-Beschwerden? Nicht jede Frau hat jedes Mal während ihrer Tage Beschwerden. Sie müssen auch nicht immer mit Schmerzen verbunden sein. Wie schon im Abschnitt „Ih – Blut“ geschrieben, ist die Menstruation der Spiegel einer selbst. Wie bin ich diesen Zyklus mit mir umgegangen? Hatte ich viel Stress usw. Vorweg, es ist völlig normal […]
Für wen ist NER geeignet?
Leider herrscht noch immer der Irrglaube, dass die hormonfreie Verhütung, sprich die sympto-thermale Methode, nur für erwachsene Frauen für die es keine Katastrophe ist, „plötzlich“ doch schwanger zu werden ist. Dieser Gedanke hält sich sehr hartnäckig. Hier möchte ich gern aufräumen und dem Ganze ein richtiges Licht geben. Die Natürliche Empfängnisregelung (NER) basiert über 65 […]
Menstruation
Menstruations-Hygiene An Hygieneartikel für die Menstruation mangelt es in unserer Gesellschaft keines Wegs. Es gibt fast kein Thema, welches so sehr gehypt wird, wie für Tampon, Binde und Co. Vor allem die TV-Werbung!> Hier ein spezielles Duschgel, da eine bessere Waschlotion. Oder die mit der milden Zusammensetzung? Oder doch der Tampon mit der einzigartigen Oberfläche? […]
NER-äh was?
Was ist NER ? Die Natürliche Empfängnisregelung nach Rötzer, kurz NER ist eine sympto-thermale Methode. Das bedeutet, neben der Temperatur werden noch weitere Symptome (Zeichen der Fruchtbarkeit) beobachtet. Das kann jede Frau jeden Zyklus aufs Neue erleben. Dieses Wissen beruht auf wissenschaftliche Tatsachen und ist somit eine natürliche und sehr verlässliche Alternative zur Pille, Spirale […]
